Как да премехнеш целулита и направиш кожата си по-гладка. Редовните упражнения например са препоръчителни.
прочети още
✔️4 тиквички ✔️2 картофа ✔️1 морков ✔️1 глава лук ✔️3 скилидки чесън ✔️50 г краве масло ✔️150 мл прясно мляко ✔️100 мл готварска сметана ✔️3–4 стръка копър ✔️50 мл зехтин ✔️сол и пипер меланж на вкус
прочети още
Извади от хладилника готовото овесено мляко и го изсипи в блендера. Добави още: Два банана; Едно авокадо; Натурално какао (ако обичаш шоколадовите вкусове, добави повечко какао); Кафява захар (може и кокосова захар, тръстикова, агаве, кленов сироп или мед). Чия – две или три супени лъжици. Не добавяй вода! Може да се добави и киви към смутито. Полезно е да знаеш – тази рецепта е много подходяща за деца. Те винаги я харесват, защото наподобява вкуса и текстурата на шоколадов мус или пудинг. Източник: exo.bg.
прочети още
Необходими продукти: 250-300 гр кисело мляко 30-40 гр семена чия 1-2 ч.л мед По избор: 2 с.л. Супер микс с омега 3-6-9 мастни киселини Плодове - този път съм избрала ягоди Можете да разнообразявате закуската с различни плодове
прочети още